Magas vérnyomás csökkentése

Mi a szívroham?

Az infarktus kialakulását, csakúgy, mint az infarktusból való felépülést, nagymértékben befolyásolja az életvitel: táplálkozási szokások, testmozgás, és a stressz mértéke. Az egészséges életvitel ahhoz is hozzájárul, hogy csökkenjen a további szívinfarktusok kialakulásának kockázata.

A szívroham lényege, hogy a szívizom szöveteit ellátó artériák valamelyike hirtelen elzáródik, és a szöveti oxigénellátás megszűnik, a szívizomsejtek pusztulnak. Az elzáródás leggyakoribb oka az érelmeszesedés következtében létrejövő szűkület, illetve a szűkületben létrejövő vérrög. Az esetek egy jelentős részében az infarktus hirtelen alakul ki, és a szűkületet okozó plakk megrepedése, ritkán bevérzése váltja ki az egész érbelsőt elzáró vérrög kialakulását.

A túlsúly és a megnövekedett vérkoleszterin szint, a cukorbetegség, a mozgásszegény életmód és a stressz mind-mind kockázati tényező.

A szívinfarktus előjelei

A szívinfarktus bármikor kialakulhat, munkában, sportolás közben, pihenéskor, illetve mozgás esetén is. Bár hirtelen is kialakulhat, sok szívinfarktust elszenvedő embernél órákkal, napokkal, vagy már hetekkel korábban figyelmeztető jelek alakulnak ki. A szívinfarktus legelső figyelmeztető jele a vissza-visszatérő mellkasi fájdalom, ami mozgásra erősödik, és pihenésre szűnik.

Ezekre nagyon fontos lenne odafigyelni, hiszen felismerésükkel az életmód még megváltoztatható és orvosi segítséggel maga a szívroham még nagy eséllyel elkerülhető. Az anginát a szív elégtelen vérellátása okozza, s az alábbi figyelmeztető jelek léphetnek fel:

• vissza-visszatérő mellkasi fájdalom
• a fájdalom kiterjedhet az egész mellkasra, a hátra, a nyakra és az állkapocsra, illetve lefelé a karokra, különösen a bal karra
• A fájdalom mozgásra erősödik, és pihenésre szűnik.

Amikor ezek a tünetek fellépnek erőfeszítés stressz vagy izgalom miatt, a szívizom extra vérellátást igényel, amely nem teljesíthető, mert a koszorúér artériák a zsírlerakódások miatt leszűkültek. A szívizom kevés vért kap, és fájdalomérzettel reagál. Pihenéssel a vérigény a normális szintre süllyed, és a fájdalom abbamarad.

A szívroham tünetei

A szívroham tünetei már magát a szívrohamot jelzik. Tehát a beteg, akinek éppen infarktusa van, ezeket a tüneteket észleli.

• nyomásérzés a mellkas közepén, esetleg csak furcsa teltségérzés, vagy szorító mellkasi fájdalom (angina pektórisz), ami több mint néhány percen keresztül fennáll;
• kisugárzó fájdalom a mellkasból a váll, a kar, a hát vagy akár a fogak, állkapocs irányába;
• egyre sűrűsödő mellkasi fájdalmak;
• folyamatosan fennálló fájdalom a has felső részén;
• légszomj;
• izzadás;
• megsemmisülés érzés;
• ájulás;
• hányinger, hányás.

Elsősegély szívroham esetén

Bárkivel előfordulhat, hogy környezetében valaki szívinfarktust kap, vagy éppen ő maga szenvedi el azt. Nem árt tisztában lenni az alapvető szabályokkal, hiszen ilyen esetekben perceken múlhat az ember élete.

Ha nem ismered az elsősegélynyújtás szabályait, akkor a legjobb, amit tehetsz, ha a bajbajutottat a hátára fekteted, majd erőteljes nyomást fejtesz ki a beteg mellkasának közepére úgy, hogy legalább 2 cm mélyen nyomd lejjebb a mellkasát, és percenként lehetőleg 100 nyomást végezz!

Ha Te jutottál bajba, azonnal hívj mentőt, és alkalmazd a hírlevél feliratkozáskor kapott S.O.S. ha baj van tanulmányban leírt két lehetőség egyikét. Ártani nem árthatsz vele, de életet menthet!

Forrás >>

__________________________________________________________________________

Iratkozz fel ingyenes hírlevelünkre, és tölts le:

egy praktikus VÉRNYOMÁSnapló-t, melybe feljegyezheted, mikor mennyi volt a vérnyomásod,

az S.O.S. ha baj van című pdf dokumentumot!

Miután megadtad nevedet, e-mail címedet azonnal megkapod az ajándékok letöltéséhez szükséges linket e-mailben!

Adataidat bizalmasan kezelem és semmilyen körülmények közt sem bocsátom harmadik
fél rendelkezésére! Ha szeretnéd, bármikor kijelentkezhetsz a listáról!